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BENEFICIOS DE LOS MASAJES 1. Relajan los músculos y descargan las tensiones acumuladas por el esfuerzo físico. 2. Ayudan a controlar la ansiedad y la depresión, estimulan la serotonina y la dopamina, dos neurotransmisores relacionados con la depresión. 3. Alivian el dolor. Según estudios aseguran que los masajes ayudan a aplacar el dolor de la espalda también disminuyen la rigidez, y mejoran la movilidad de las personas que sufren osteoartritis. 4. Mejoran el sueño, ya que incrementan las ondas deltas del cerebro, que se relacionan con el sueño profundo. 5. Aumentan la inmunidad. Cuando la persona pasa por un periodo de estrés, varias sesiones de masajes los cambios son notables tanto en el sistema inmune y endocrino. 6. Combaten el síndrome premenstrual. Los masajes disminuyen los molestos síntomas premenstruales 7. Mejoran el estado de alerta. Un estudio demostró que las personas que reciben masajes aumentan en la velocidad y precisión para realizar cálculos matemáticos. 8. Reducen los dolores de cabeza. Las terapias de masajes son efectivas para las migrañas por partida doble: disminuyen su cantidad y atenúan sus molestias. 9. Contribuyen a la belleza. Los masajes en el rostro y en la cabeza no sólo son placenteros, sino que también hacen que la piel sea vea más radiante y el cabello más saludable por el hecho de aumentar el flujo sanguíneo. 10. Facilitan los tratamientos contra el cáncer. Los masajes son particularmente útiles para las personas que deben tratarse enfermedades serias como el cáncer, ya que varios estudios han demostrado que alivian la fatiga, el dolor, la ansiedad, la depresión.
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